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前列腺炎日常保健怎么做?

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​  前列腺炎是指由多种复杂原因引起的,以尿道刺激症状和慢性盆腔疼痛为主要临床表现的前列腺疾病。

  前列腺炎是泌尿外科的常见病,在泌尿外科50岁以下男性患者中占首位。

  ● 临床表现型(急性细菌性前列腺炎):

  起病急,可表现为寒战、高热,伴有持续和明显的下尿路感染症状,如尿频、尿急、尿痛,排尿烧灼感,排尿困难、尿潴留,后尿道、肛门区坠胀不适。血液和尿液中白细胞数量升高,细菌培养阳性。

  ● Ⅱ型(慢性细菌性前列腺炎):

  有反复发作的下尿路感染症状(同上),持续时间超过3个月。

  ● Ⅲ型(慢性前列腺炎):

  主要表现为骨盆区域疼痛,可见于会阴、阴茎、肛周部、尿道、耻骨部或腰骶部等部位。

  排尿异常可表现为尿急、尿频、尿痛和夜尿增多等。由于慢性疼痛久治不愈,患者生活质量下降,并可能有性功能障碍、焦虑、抑郁、失眠、记忆力下降等。

  ● Ⅳ型(无症状性前列腺炎):

  无主观症状,仅在有关前列腺方面的检查时发现炎症证据。

  日常保健:

  1、注意保暖,预防感冒,必要每天适当的温水浴。

  2、避免过度疲劳,过度劳累会耗伤中气,中气不足会造成排尿无力,易引起尿潴留。

  3、适量饮水,专家指出,每天要喝2~2.5升水,以发挥排尿对尿路的机械冲洗作用,冲洗前列腺细菌。白天应多饮水,夜间也应适量喝水。

  4、避免憋尿,憋尿会造成膀胱过度充盈,使膀胱逼尿肌张力减弱,致排尿发生困难,容易诱发急性尿潴留。

  5、忌饮酒,饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而易诱发急性尿潴留。

  6、不食辛辣食物,辛辣刺激性食物,既可导致性器官充血,又会使痔疮、便秘症状加重,压迫前列腺,加重排尿困难。

  7、避免久坐,久坐易使会阴部充血,久坐可加重痔疮等病,引起排尿困难。

  8、适当锻炼,提高抗病能力,多吃有益于前列腺的肉类(猪、牛、兔和草鱼、鲫鱼等肉类)、豆、谷类及各种蔬菜、水果等。

  9、 避免穿紧身裤,对预防前列腺炎的发生与治疗都有益处。

  10、保持良好心态和充足睡眠,正确认识前列腺炎,保持良好的心态,减轻心理压力,以免夸大症状,产生头晕、记忆力下降、焦虑、多疑、失眠等症状。

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